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颈椎病日常怎么活动

保密 | 0个月 2022-03-31 00:15:07 1人回复来自

健康咨询描述：颈椎病日常怎么活动

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2022-03-31 04:33:48

颈椎病日常活动可以通过选择保健操的方式，或者游泳的方式来锻炼颈部肌肉，但是锻炼方式不要过度，根据自身情况来选择。颈部保健操可以选择米字操。自己在面前写米字，以头围或鼻尖为中心。

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