睡觉太死，这正常吗？
健康咨询描述： 医生您好！我每天晚上都十一点以前入睡，早上六点四十起床，但是在白天会有些困，有时间我也睡，但是睡着后闹铃响了，我却总听不到。别人打电话我也听不到铃声，这正常吗？影响到了我正常工作。夜间睡眠不是很好，晚上睡前吃劳拉西泮，现在不早醒了。目前我是什么情况？该怎么办？
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睡觉特别死，与你服用药物有一定关系。建议你在医生的指导下用药，平时不要过于疲劳，不要有太大的心理压力，白天的睡眠时间不要超过半小时。要养成定时睡眠的良好习惯。
你这种情况主要是吃劳拉西泮过于的镇静导致的，建议你可以把劳拉西泮减减药量。可能吃的剂量有点大，与你的经治医生商量一下，可以减一下药量的，你的睡眠已经很好了，建议尽量的少吃一点药。平时养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑。
昨天晚上我没吃劳拉西泮，睡的不好，今天白天睡着就醒不来，我该怎么办？
你白天再困也不要睡，可以多做些户外活动，特别是多运动一下，保持大脑兴奋状态。这样有利于晚上的睡眠。
白天就是那种困的啥都做不了的情况，整个人感觉在飘，也不能睡吗？
你白天睡了，晚上肯定睡不着的，所以再困尽量的也不要睡，最多睡一会儿午觉，必须起来做事情。而且找一些你自己感兴趣的事情去做，最好能去户外活动一下，这样你可以打消困意的。
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