孕33周，血压正常，脚踝肿了怎么消肿

      您好。目前怀孕33周，血压也正常，但出现脚踝浮肿。根据化验的结果，血红蛋白偏低，而且白蛋白也低，这两种情况都容易导致浮肿的发生，建议增加营养饮食。尤其蛋白质类的食物。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。尽量不要久坐久站，适当躺着多休息。利于下肢回流，减轻水肿。另外第1张图片照的不全面，需要了解红细胞的数量。尿的检查结果看不到。需要提高血红蛋白和白蛋白的量。以便减轻浮肿。

      当前怀孕后期出现下肢水肿的原因，主要还是因为胎儿体积增大后，其孕妇相对自身循环血量较多，心脏的负担较大而引发的一个心源性水肿，目前如果说水肿程度较轻的话，就给予先观察看看，如果水肿较重的话可以多建议，通过侧躺等方式逐渐看看能不能解决当前消肿的问题，目前所检查的这些指标当中，有轻度的贫血和低蛋白血症，目前定期复查，定期产检，根据自身的血压等等，各项指标要严密监测

      孕晚期脚肿的缓解方式首先要充分的休息，消除水肿，最好的方法就是静养，人在静养时心脏，肝脏，肾脏的负担就会减少水肿，会自然的减轻或消失。建议睡觉时把双脚抬高10~20公分，起到加速血液回流，减轻静脉内压的双重作用。
      以上是对“孕33周，血压正常，脚踝肿了怎么消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！