不抽烟不喝酒，不吃乱七八糟的食物，我的血压不稳定
健康咨询描述： 不抽烟不喝酒，不吃乱七八糟的食物，我的血压不稳定，是不是血压有波动，有时候高，有时候低，但是我能控制任何东西，什么可以吃什么不可以吃，我不喝奶茶，不肥肉，不烧烤，基本都吃素了，为什么血压有高有低
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从你这个血压情况来看，应该说属于正常范围，日常血压波动本身就就一定的范围，不会在一条线上。比如说你活动，生气、激动都会导致血压的波动。但是你这个饮食方面应该说可以适当吃点肉，鸡蛋牛奶都可以的，不要纯粹去吃素。人体需要各种必须的营养，需要合理的膳食。
我很自律，不抽烟喝酒，奶茶烧烤，夏天的雪糕，都不敢去吃，看到别人吃，吃火锅也吃清淡的火锅，只能口水往肚子里咽，为了健康，我这辈子活的好累，年轻的时候喜欢吃肥肉，现在只吃素，在学校什么都吃，我从学校出来就不碰垃圾食品了
其实你应该适当的可以吃一点，只要想吃都可以吃一点，没有必要去这么严格的控制，但是要注意一个量，人生在世没有必要活得这么累。
怎么样预防高血压，什么可以吃，什么不可以吃，
预防高血压，主要要平时要适当运动，控制好体重，适当的低盐饮食，另外的话保持乐观的心态很重要。烧烤油炸的食物少吃。平时适当多吃点新鲜蔬菜和水果。戒烟限酒，不要熬夜。
偶尔1年或者几年吃一次大餐，我现在体重72左右，我能控制，不抽烟，不喝酒，不烧烤，不奶茶，不油腻，我的自律，比有些医生做的好
那应该没问题，继续保持就可以了
你有个良好的生活方式，这是很好的，对自己的健康长寿工作生活都有好处，但是你说血压不稳定，血压本身就是个波动的值，在劳动运动情绪激动喝茶和咖啡就可以有变化，只要不高于正常范围，就是正常的。
我很自律，不抽烟喝酒，奶茶烧烤，夏天的雪糕，都不敢去吃，看到别人吃，吃火锅也吃清淡的火锅，只能口水往肚子里咽，为了健康，我这辈子活的好累，年轻的时候喜欢吃肥肉，现在只吃素，在学校什么都吃，我从学校出来就不碰垃圾食品了
你，严格自律也是好的，但是不要过分，不要造成营养不良的情况
怎么样预防高血压，什么可以吃，什么不可以吃，
戒烟限酒规律生活作息规律，饮食平衡，心情愉快
偶尔1年或者几年吃一次大餐，我现在体重72左右，我能控制，不抽烟，不喝酒，不烧烤，不奶茶，不油腻，我的自律，比有些医生做的好
严格自律很好对自己身体好对事业的发展也有好处
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