健康咨询描述: 肚子上很多肉,像怀孕似的,退上也好多肉然后还容易感冒。肚子越变越胖,都不知道瘦的,节食也没用
你所出现的这种情况还是应该要注意尽量是采取体育锻炼的方法,可以有效的锻炼,您的这个身体状态尽量是少吃多餐,不能暴饮暴食,不要吃过于油腻刺激性食物或者是含脂肪比较高的食物。
这个本身就是胖吧,不一定是病吧,或者你清淡饮食,不要吃辛辣冰冻食物,不要喝奶茶,不要熬夜,不要抽烟喝酒,适当的运动吧,每天跑步3~5公里,坚持三个月应该会有好处
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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