睡着前对声音敏感，听到突然声音有惊吓感和压力感
男 | 17岁 悬赏3个健康币
2022-04-04 08:39:21
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健康咨询描述：
睡着前对声音敏感，一直戴着耳塞睡觉。前两年没有的，不知道从什么时候开始，睡着前迷迷糊糊的时候对声音特别敏感，有声音响起来的时候心脏到胃这块地方有痉挛感，像是被吓到了一样，之后人也会立刻清醒过来。因为这样造成我的睡眠压力特别大，加上宿舍舍友打呼噜，很难入睡。睡眠压力特别大。平时情绪和语文交往上都没有其他问题，该开玩笑也开玩笑，该玩也玩。
值得一提的是有手淫的习惯持续5年不知道与对声音敏感有没有关系。
想知道到底应该怎么缓解，怎么办？
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