惊恐症如何心理治疗？

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      惊恐症,又称惊恐障碍,是一种急性的焦虑障碍.根据美国精神卫生研究院流行病学规划区的调查,惊恐障碍的终生患病率是1.6%,女性明显高于男性.本病的病因尚未明确,遗传,体内的生化变化,人脑某些部位功能紊乱,脑电生理和心理机制均可能与惊恐发作的产生有关；但迄今对于本症的病因尚无统一,明确和公认的观点. 惊恐症临床表现主要包括三个部分： 1,惊恐发作：惊恐发作往往是突然发生,事先并无先兆,一般也与生活事件或精神刺激无明显关系.典型的表现是患者正在进行日常活动如看书,写作,进食,开会,散步,走路,正在工作或操持家务时突然发生.当时患者往往突然感到严重的心悸,似乎心脏要从口腔中溢出；胸痛,憋闷,胸前明显的压迫感；呼吸困难,喉头堵塞,有窒息或濒死感；也可以表现为过度换气等.同时出现严重的恐惧感,似乎即将死去或即将丧失理智；患者感到十分紧张,难以忍受,而惊叫,呼救；有的患者还可以伴有非真实感,人体解体的体验.出现这些躯体症状的同时,往往伴有自主神经系统功能过度兴奋的症状,如头晕,多汗,面部潮红或苍白,手脚麻木,胃肠道不适等.这种发作历时很短,一般为5~20分钟,很少有超过1小时者,随即自行缓解；或以打哈欠,排尿,入睡而结束发作. 2,预期性焦虑：发作间期可以完全正常,但大多数患者常常会担心再次发作而表现为焦虑不安,也可以出现一些自主神经活动亢进的症状. 3,回避性行为：由于惊恐发作给患者带来极度的恐怖,因此在发作间期有60%的患者由于担心发作时无法得到帮助,而主动回避一些场合,如不愿意单独出门,不愿意去人多的地方或乘车外出等. 本症发作有两个高峰期,一是少年晚期或成年早期；而35~40岁是另一个发病高峰.药物治疗和心理治疗相结合是本症的主要治疗方法,如发生惊恐症,到专科医院正规治疗是可以治愈的.