四个月以来有点焦虑惊恐症
女 | 38岁 2020-05-15 17:11:35
2人回复
来自福州市
健康咨询描述： 因为长期精神紧张，体力不支。有点自卑心里导致的焦虑惊恐症。可以不吃药，通过心里疗法好起来吗
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医生回复区
2020-05-15 17:15:53 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，四个月以来有点焦虑惊恐，如果现在自己可以控制自己是可以通过心理调节进行治疗的，
指导意见：
如果病情比较严重自己不能控制自己，需要在精神科专家指导下吃药配合心理调节治疗，建议平时应该学会自我进行减压，多选择自己比较开心快乐事情做，有自信心和勇气，勇气去面对现实问题，
2020-05-15 17:57
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追问
时好时坏，我有点气血不足。所以稍微没休息好，或者有点疲乏，就会发作。然后又努力使自己平静下来。特别在坐车时就会有心里阴影害怕，人多的公共场合都有害怕心里，身体体检都没有问题
2020-05-15 18:25医生回答：
根据上述情况可能有恐惧情绪，应该学会放松自己，遇到这种情况听听歌分散注意力，如果自己控制不了，应该咨询专家吃药控制病情，
2020-05-15 17:33:47 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，因为长期紧张体力透支。现在感觉有点儿焦虑恐惧症。不想吃药。
指导意见：
建议你放松心情的生活规律，不用太担心。多参加体育运动。平时注意休息。可以听听音乐，跳跳广场舞，总起来生活节奏有放慢一下。慢慢会好转。
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