左脚韧带伤了一年了，有点肿！

      这种情况已经伤了一年了，考虑是受伤早期没有规范治疗，留下的慢性疼痛反复发作，最好及时去医院就诊，做一下核磁检查明确肌腱韧带的损伤程度，一定要患肢制动，避免走路，可以外用活血止痛的中药贴膏
      

      这种情况现在如果还肿胀的话，一定要注意休息，避免过多走路承重，最好是佩戴支具，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血止痛胶囊，如果症状逐渐加重，需要做一下核磁检查
      

      韧带拉伤了一年，那么不知道你有没有做过什么检查，一般来说最好他们去做个磁共振，如果不是特别严重的以保守治疗为主，平时尽量避免长时间走路，如果单纯的只是一点肿，也可能很难恢复，或者要更长的时间。
      
      以上是对“左脚韧带伤了一年了，有点肿！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述考虑为左脚韧带损伤，有一年考虑现在有肿胀走路时有疼痛，一般这种情况首先考虑关节屈伸活动是否正常，建议注意休息，平时注意受伤部位保暖，局部热敷烤电微波治疗，口服舒筋活血药物考虑症状，如果没有缓解的话，需要做核磁共振检查看损伤情况。