左脚膝盖韧带肌腱断裂
健康咨询描述： 现在已经正骨正回来了，也带上了护具，只是平时该注意什么，怎么养护？带上护具后睡不舒服，整只腿往边上弯，很不舒服，也很累，该怎么办呢？
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出现韧带肌腱断裂的情况进行手术后一定要佩戴护具保护否则就会出现二次损伤的情况。想要好好的养护。必须按照医嘱执行。不能因为不舒服的情况就去除外固定。如果感觉很累的情况可以把患肢抬高30度休息，可以选择侧卧的位置休息。
侧卧不太行，有的时候护具压到膝盖上我可以调整护具吗？饮食方面是不能吃辣了吗？这一个月养伤时，什么时候可以走一走动一动？比如走到阳台那里站着晒晒太阳，做一做。 有的时候我感觉到膝盖那里，筋突然抖动，还有有时候动了下，也感觉到筋有点扭
这种情况可以考虑坐轮椅活动，或者是拄拐偶尔活动一下。想要走路，需要一个月以后。
那冷敷还是热敷？我老师告诉我医生让我冷敷，但是我妈妈要让我热敷，说当时冷敷，现在得热敷，把胫骨敷通了
受伤早期冷敷，72小时之后热敷
那我这几天就冷敷了一次，一直冷敷会怎么样？如何要热敷，那我先冷敷有些消肿后再热敷呢？
72小时之后就需要热敷了。
这种情况，如果明确有肌腱的断裂，必要时都需要进行手术的修复，保守治疗的话，有时有可能会造成韧带的松弛，具体情况具体判断一定避免过早踩地承重，应该根据恢复情况，在医生的指导下进行功能锻炼，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药，以主治医师治疗意见为主
如果一直冷敷，会造成什么伤害吗？
这种情况一定要注意温度，避免冻伤
即使避免用到左脚，可是生活上难免会用到左脚，会有问题吗？我现在靠着拐杖可以多走一走吗？不走的话，脚冰冰凉凉的，还麻，一踩地上就麻了。盘龙七片和汉防己甲素片可以吃吗？我老师说痛了就吃，但是没有那种大痛，平时会有些小痛，膝盖上还有冒泡的感觉，还能感受到筋。有的时候自己一个人穿袜子，左脚太直了，会出什么问题吗？
可以一个月之后再回医院复查，然后在逐渐功能锻炼，现在不建议走路过多，如果疼痛不是特别剧烈，一般不需要服用药物
平躺着睡，屁股尾骨尖尖的那处骨头痛，在屁股下垫个小枕头或衣服，受伤的膝盖开始发热，还有冒泡的感觉，这是怎么回事？要紧吗？
这种情况考虑与患肢制动，肢体疲劳都有一定的关系
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