晚上失眠要哭一场有时在经期前会这样

女 | 24岁悬赏3个健康币 2022-04-06 01:36:36 1人回复来自

健康咨询描述：晚上就算很困但闭上眼睛几个小时也睡不着，心情压抑低落，总想到人活着的意义是什么，要面对亲人一个个的离去，总要哭一场才好一些。而且有时经期前很容易无缘无故感觉很心酸，无缘无故就会很压抑的哭，什么事都没发生却觉得自己很委屈想哭。真的让我觉得很难受，我不知道是不是月经前或者内分泌的原因。

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你晚上睡不着，失眠的时候会哭一场，特别是在月经前会更明显，像这种情况，主要是可能存在着金钱，情绪障碍抑郁等导致的建议你平时多培养一些兴趣爱好，不要老是关注一些负面情绪，养成良好的休息睡眠规律，学会顺其自然，对自己多一些接纳认可，不要老是负面的评价自己。

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