怀孕4个月，最近晚上几天总失眠

女 | 32岁 2022-04-06 07:37:58 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕4个月，最近晚上几天总失眠，心火也旺，怎么调理好哈？谢谢哈？

投诉

其他类似问题

宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-06 12:29:37 我要投诉

怀孕4个月，整天晚上失眠，有可能是缺钙或者是压力比较大造成的。因为本身怀孕以后，身体里面的内分泌就会造成紊乱，在怀孕期间身体对钙的需求量是比较大的，如果没有及时补钙，就会影响到睡眠质量。

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-06 13:44:20 我要投诉

不要着急，紧张上火。要保持积极乐观的心态，家人也要多配合支持孕妇，鼓励孕妇多外出走走，晒晒太阳，听听舒缓的音乐。培养一些兴趣爱好，让自己的情绪保持稳定。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗