孕五个月，最近总失眠

      怀孕期间不能吃药，不然影响孩子发育。入睡困难可以饮食调理一下。多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，睡觉之前经常用热水泡泡脚，可以使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢，改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      你好，怀孕失眠，可以在睡前三小时吃一些香蕉，全麦面包，蜂蜜和土豆，睡前半小时喝适量的温牛奶，一般怀孕后在精神上和心理上都相对比较敏感，所以要适当放松心情。
      
      以上是对“孕五个月，最近总失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据你描述的，怀孕五个月，最近老失眠，晚上难以入睡，考虑是怀孕宝宝吸收的营养太多引起的集体血虚的现象，多吃一些有营养的物质，如肉类，鸡蛋，牛奶，大枣，核桃等。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，平时可以多漫步运动，增强体质，然后每天多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻食物，再次就是每天泡脚，晚上睡前喝杯温牛奶，希望我的回答可以帮到你。
      

      你的病情是怀孕期间神经衰弱导致的可能性大，需要去医院妇科就诊明确诊断，可以口服安神补脑液调理，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，经过调理会好的。
      

      您好，很高兴解答您的问题。这种情况建议睡眠规律，有一个良好的睡眠环境，您可以在睡前慢走，适当活动。用热水泡脚，喝一杯温牛奶都是有助于睡眠的。
      
      以上是对“孕五个月，最近总失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，孕后期由于子宫增大。影响血液循环，会导致失眠的症状。可在采取左侧卧位，睡前少食辛辣刺激性食物，不宜吃得过饱。注意调整好自己的情绪。