健康咨询描述: 羽毛球运动员(9岁女孩)每天要如何补充维生素和矿物质
9岁的羽毛球运动员孩子,建议采取科学合理的膳食营养搭配,让小孩多吃优质蛋白质,比如牛羊肉海产品,以及豆制品,这些食物含有多种维生素,矿物质,能够起到增强抵抗力的作用,也要经常吃蔬菜水果。如果用药物补充的话,建议补充21金维他里面含有大量的维生素以及钙
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