恐惧症自我调节能好吗？

男 | 48岁 2022-04-08 08:39:10 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我每天工作都不知道为什么，被人看到手总会发抖，在吃饭也会，与人交流也感到害怕不自在，越来越严重了，去医院检查脑电图和心电图都没问题，医生说是可能是恐惧症。

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2022-04-08 20:05:16 我要投诉

轻度的恐惧症通过自我调节是能够治愈的。如果中重度的就需要药物治疗和心理疏导。转移自己的注意力，要对自己有自信心，多参加一些社交活动，提高自己的社交能力，要主动与人沟通交流。

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温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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