关于便秘的一些知识询问

男 | 21岁悬赏3个健康币 2022-04-08 15:06:25 3人回复来自

健康咨询描述：本人之前就有过便秘，通过健身好转了一个多月，排便一直正常，没健身后，加上情绪不稳定，便秘又开始了，我想重回健身，能帮我改善便秘吗，我自己买了益生菌粉，每餐都有摄入，蔬菜，肉，水果

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程琤山东省立第三医院主治医师擅长: 急性胃炎，急性肠炎，胃溃疡，幽门螺杆菌感染等帮助网友：39775

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2022-04-08 15:08:38 我要投诉

通过你所叙述的情况，存在便秘的话在平时可以进行食物和生活上的改善是比较有效的，如果症状较为严重的话，也可以口服乳果糖或者是使用益生菌或者开塞露来进行辅助排便，平时还是应多做一些体育活动，促进肠胃的蠕动，多食用一些富含纤维素较多的食物。

姜欣莹松原市中西医结合医院主治医师擅长: 各种肝炎胃炎胃溃疡胆囊炎胰腺炎肝硬化肝硬帮助网友：25668

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2022-04-08 15:08:54 我要投诉

口服肠道益生菌确实能够促进肠道菌群的恢复，也能够改善肠蠕动减慢的情况。一部分患者存在习惯性便秘，口服一些蔬菜和水果，能够有效的促使肠蠕动，但如果便秘存在后尽量不选择吃一些肉类，肉类在体内消化比较慢会导致大便排空延迟的问题

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李安马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长中医内科常见病、多发病，尤其是在肿瘤的中医治疗帮助网友：14966

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2022-04-08 15:20:02 我要投诉

      你好便秘的情况下考虑还是属于胃肠功能蠕动过慢后引起的情况，对于目前的这些症状建议最好还是顺时针的按摩腹部，促进胃肠功能蠕动，同时可以适当的口服益生菌来进行调理，针对于后期的恢复效果也是属于比较明显的。每个人的病情恢复情况不同，可以先全面诊断一下。

      以上是对“关于便秘的一些知识询问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！