健康咨询描述: 我现在每天喝一罐红牛饮料,目前身高175cm,体重75kg,请问是不是喝饮料导致的发胖,以后饮料到底能不能喝,如不能喝,用什么替代?
长期喝饮料容易导致身体发胖,身高175厘米,标准体重应该是70公斤,目前你的体重还偏胖一些,饮料除了含有热量以外对人体是不利的,没有任何营养成分,所以不建议喝饮料,可以喝一些绿茶花茶。
你好,长期喝饮料有可能会引起身体发胖,还有可能会得糖尿病以及心脑血管疾病等,饮料里面含有许多香精,添加剂,色素防腐剂,色素等成分,喝了之后对营养身体的健康有一定的影响,还会影响血糖,影响胃肠道
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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