舌头这样怎么了？我该怎么办

      考虑舌炎的可能性大，跟自身免疫能力低，爱吃辛辣刺激性食物，爱吃过烫过硬食物等不良因素有关，建议你忌食辛辣刺激性食物，忌食过烫过硬食物，清淡饮食，补充维生素b2以促进舌黏膜愈合！
      

      结合你描述的症状，和你局部的照片来看，你这种情况是口腔粘膜的炎症表现，也就是全身状态的一种反应，注意尽量少吃刺激性和辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，同时口服口炎颗粒，一次一包，一天两次，用康复新液含漱，促进炎症消退即可。
      

      病情分析，从你的图片来看，考虑是裂纹舌。裂纹舌，舌表面出现裂沟的现象，通常与遗传，全身疾病，营养等因素有关。没有症状，一般不需要治疗，像你这有症状的，可以用氯己定含漱水含漱，口服维生素b族。平时清淡饮食，避免辛辣食物的刺激。
      
      以上是对“舌头这样怎么了？我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！