产后经常便秘，想咨询

      产后经常便秘，这种情况要注意饮食习惯，多吃青菜水果，多喝水。而且养成定时排便的习惯，并且要多做健身运动。可以适当的吃点儿益生菌冻干粉调理肠道菌群，没有副作用，这种症状会逐渐改善的。
      

      你好，根据你的大便情况，考虑是大便干燥不通畅引起的腹胀原因可能性大，需要通便治疗，如果一天以上不排便，有大便又拉不出来，用一支开塞露入肛门促进排便，乳果糖口服液通便治疗5-7天，平时多喝点水，多吃点水果和蔬菜，多活动促进胃肠蠕动，排便就会好的。
      

      根据你描述的情况来看，首先你经常熬夜，休息不好就容易导致你体虚乏力。其次你经常便秘的话就会出现腹胀的情况，并且你平时要注意你的饮食习惯，别吃一些油腻高蛋白高脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，大便不成形的话，也可以吃点益生菌来调理一下肠道菌群，平时多喝水适当的运动运动。
      
      以上是对“产后经常便秘，想咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引发上述便秘的原因是比较多的，与生活因素应该关系比较大，长期的生活不规律，熬夜是会有影响的。所以目前建议从以下几个方面进行改善：首先要规律生活，避免长期熬夜等不良状况。其次要适当调节饮食，可以多吃蔬菜水果，多饮水。第三，还要适当进行体育运动。