一次慢走半小时一天三次能瘦吗
女 | 19岁 2022-04-11 14:55:21
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健康咨询描述： 身高170体重175斤19实岁工作没什么时间运动大部分只能靠走路想请问能瘦吗
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2022-04-11 15:13:31 我要投诉
一次慢走半小时，一天三次能瘦的。但是必须要长期的坚持才能够有好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。想要减肥可以通过运动和饮食将结合的方式来减肥。
2022-04-11 15:16
ask84737568mz
追问
这样的运动+控制饮食一个月大概能瘦多少呢
2022-04-11 15:52医生回答：
每个人的代谢基础不同，是有差异的，所以并不能够完全确定能够在一个月之内体重减轻多少。按照一般的水平，每个月最多瘦4公斤。
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