有问必答网 → 心理健康科 → 我不知道怎么表达就是觉得很没劲

我不知道怎么表达就是觉得很没劲

女 | 15岁 2022-04-11 21:19:15 2人回复来自

健康咨询描述：随时都会出现脑子浑浊犯困，又不困不想吃饭情绪失控记忆力差浑身没劲身容易想死.但又不敢感觉人生特别特别无聊，没有意义晚上睡不着静下来会想好多好多事胡思乱想经常没有痛感

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-12 15:12:02 我要投诉

如果平时过于劳累，或者是心里压力大，就会出现这种情况。要注意休息，放松自己，在饮食上要注意清淡营养和均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。在生活上要注意规律作息。平时要转移自己的注意力，多参加一些体育锻炼提高自身体质。

宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-12 16:45:35 我要投诉

大多数是因为压力比较大造成的抑郁症或者是焦虑症。建议平时一定要放松心情，可以在医生的指导下服用一些补气补血的中成药物调理，而且平时可以适当的增加运动锻炼，释放压力。也可以多找朋友亲人沟通交流缓解症状。