失眠总是很清醒但是实质很累了
健康咨询描述： 这几天很犯困的，尤其是白天，但是到了晚上闭眼睡觉的时候就格外的清醒，怎么都睡不着，闭了好久也是，而且熬到很晚才睡后早上困得眼都肿了，但是醒来立马又清醒了.但是其实睡得好少，好累，夜里醒来也会十分清醒，请问可以弄点什么助睡眠吗，这样下去太累了，还得上班
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像这种情况最近你是不是出现了这种精神焦虑或者是出现有这种有一些事情压力过大所引起的一些不良反应，才会导致这种症状的产生，推荐您到神经内科做一个详细的检查，当然也可以通过口服药物来调理一下，比如说可以使用阿普唑仑。
为什么网上买药搜不到啊
那你买七冶安神片
也没有.还有其他的什么吗，我一起搜搜看，因为疫情，我是美团买药看的
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你现在老是感觉白天犯困，到了晚上睡不着。容易醒来感觉好累。像这种情况一定要去睡眠科就医，让医生实际的看一下，最好做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解。可以适当的吃一些助眠的药，白天再困也不要睡，多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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