总是失眠，睡着就做梦很累

女 | 32岁 2022-01-09 19:56:02 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么药能缓解失眠，每天都熬到6点七点才能睡着，头发大把的掉，睡着也是做梦，醒来很累，早上7点睡，下午2点3点就醒了。吃什么药能缓解睡眠，能让我早点睡，这总情况以及一个月了。

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2022-01-09 19:58:39 我要投诉

通过你的描述，如果总出现失眠现象，这种情况考虑是由于平时紧张焦虑，压力大等原因引起的神经衰弱现象。建议可以适当服用安神补脑液来进行治疗和调理，同时白天不要睡眠，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，不能喝亢奋性饮料，如咖啡和浓茶等。

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