在上高中时，精神一紧张就手和头有些轻徽?动，因症没

      一紧张，手和头就抖动的厉害。这种情况有可能存在着焦虑的状态。建议及时调整自己的行为。有这种情况的时候，要分散自己的注意力。多做一些其他感兴趣的事情。平时要保持镇静，不要紧张。遇到事情不要慌张。要想办法解决问题。
      

      患者出现这种情况主要是因为过于的紧张导致的手和头的轻微抖动。所以最好去专业的精神卫生中心，就以让精神科的医生实际的看一下，及时的对症治疗，可以适当的吃一些治疗焦虑症的药。平时要学会放松，不要老是关注这种症状，越关注症状会越明显的。
      

      引起手抖或者头抖的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如过度紧张焦虑等不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关。需要排除某些内分泌性疾病，例如甲亢。需要调整心态，提高自信心，凡事需要顺其自然，有效转移注意力。严重者则需要一定的心理治疗或者抗焦虑药物治疗。
      
      以上是对“在上高中时，精神一紧张就手和头有些轻徽?动，因症没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！