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环境不好的时候不断出现以下情况

男 | 65岁 2022-04-13 17:14:11 2人回复来自

健康咨询描述：一紧张焦虑胃疼心率快，胸闷，这状态自身用什么方式戓动作来缓解一下？谢谢！麻烦您了。

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2022-04-13 17:26:32 我要投诉

这些症状会给你带来痛苦感，所以患者会担心自己得了严重的疾病，这种情况如果没有发现器质性的病变，那么就考虑是焦虑所导致的。建议你到医院的精神心理科就诊，接受规范化的治疗。可以分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，比如听听轻音乐。出去做一些体育锻炼。

宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

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2022-04-13 21:13:27 我要投诉

有可能是有一些焦虑症存在，建议患者不要情绪太过于紧张，及时的去调节自己的情绪，而且也不要过度劳累。可以多跟家人或者是朋友宣泄一下自己，不愉快的事情多跟人沟通，降低自身的痛苦，也可以适当的增加运动锻炼，释放压力。