晚上多梦，睡不好，连续几个月

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住多梦大多数是因为休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等有关系的。所以你这种情况最好去睡眠科就医，让医生实际的看一下，及时的对症治疗。
      

      做梦属于正常的现象，如果做梦影响到睡眠，说明处于浅睡眠期，睡眠质量差，都好几个月了，需要改善下睡眠。首先要劳逸结合，保证充足的睡眠时间，不要过于劳累，养成按时作息的习惯，必要的时候也可以服用镇静安神类药物来调理。
      

      睡觉的时候做梦是正常的，如果第二天就忘记了，那一般没有什么问题，如果第二天还记得，说明你的睡眠质量不好，精神压力大，焦虑等都会导致，建议你调整心态，放松心情，在睡觉之前把白天的所有压力释放掉，你现在这个情况已经连续几个月了，建议你最好到专业医院找医生看一下，明确原因，对症治疗。
      
      以上是对“晚上多梦，睡不好，连续几个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！