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篮球运动不想受伤求帮助

男 | 21岁 2022-04-17 18:40:05 2人回复来自

健康咨询描述：经常打篮球膝盖最下方的骨头会痛想买个护膝保护自己现在在用准者的感觉效果不是很明显不知道买什么样的护膝比较好

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张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：27607称赞：1

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2022-04-18 08:36:42 我要投诉

打篮球不想膝盖受伤，可以使用一般的运动型的护膝，同时，要注意充分的做好运动前的拉伸和准备工作，使得韧带能够得到充分的预热，这样才不至于在运动的时候出现损伤。

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2022-04-18 08:36:23 我要投诉

护膝没有绝对好的，只有有没有适合你自己的，一般来说选择护膝需要前面相对软一点、厚一点，同时要能通透透气的，同时还要有一定的弹性，能够使膝关节活动自如的。在疼痛的时候尽量不要去打球。

2022-04-18 09:24 ask93581850vs 追问

膝盖最下方一摸就痛是半月板损伤吗就是可以动的那个骨头

2022-04-18 09:24医生回答：

这个部位一般不是半月板损伤，可能是经过结节的骨膜炎。