习惯性总是想着发生不好的事？是不是心理病不？

      如果老是幻想不好的事情将要发生，可能是过于焦虑，紧张压抑引起的才会总是悲观消极思考不好的事情，这个时候应该积极主动的调整，转移注意力做自己感兴趣的事情，比如出去逛街旅游和好朋友聚会，看电影，吃美食等这些活动可以有效的转移注意力，同时让自己的精力转移到更感兴趣的事情上面，让自己的人生变得更加充实，才能收获幸福和快乐
      

      如果总是习惯性的想着发生不好的事，那么有可能是存在自己的性格的因素是最主要的原因。有可能是自己的性格过于内向或者是过于仔细，也有可能是性格过于悲观所形成的一种性格上的因素，所以说有必要的话是需要努力的调整性格上的一些缺陷就是可以的。
      

      指导意见：
      那说明你是胡思乱想了，所以一定要放松自己的心情，不够自己压力的，不要胡思乱想。学会放松心情，释放自己的压力，平时多做一些有意义的事情。要保持良好的心态，调整自己的心情。
      
      以上是对“习惯性总是想着发生不好的事？是不是心理病不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说的情况不是疾病，可能是这个时候精力不集中，心里想着别的事儿，所以会出现丢三落四掉东西的现象。平时做事情的时候要全神贯注，这样就不会出现你说的现象。要养成良好的饮食起居习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，这样就有利于身体健康，才能保证精力旺盛。
      

      你好，这种情况考虑是这个心理紧张有关系，需要释放一下心理的压力可以是散心呀，旅游，或者听音乐，不要强制性想，这种情况需要到心理科做心理疏通，才可以保持愉悦轻松的心态。干预一下就会好一些。
      

      习惯性总想着发生不好的事情，可能是最近心理压力太大了，一般你不用紧张，如果实在担心的话，可以去医院的心理咨询面诊，将心理的事情向心理咨询师详细的倾诉一下，大部分都可以得到很不错的缓解