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低卡磨牙饼干怎么做

保密 | 0个月 2022-04-18 18:23:13 1人回复来自

健康咨询描述：低卡磨牙饼干怎么做

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2022-04-19 00:28:49 我要投诉

低卡磨牙饼干，准备材料，全麦粉100克，鸡蛋一个，黑芝麻盐少许，牛奶或水30克左右。把所有材料揉成一个面团，注意这里水的量，根据面团吸水量和鸡蛋的大小定，面团不要太软。切成自己想要的形状，之后摆入烤盘入烤箱，180度，烤15分钟，饼干就制作完成。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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