健康咨询描述: 最近多失眠,睡觉时间点在11-4点左右,中间约每两个小时醒来一次,同时感觉每天过得没意思,看待所有事情都不在意
总是出现这种失眠而且是出现睡觉浅,我建议你最好的方式还是使用一段时间的中药调理,比如说使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒,都可以针对这种情况有效的治疗。这个应该就是出现这种神经焦虑情况。
你最近容易失眠,而且对什么事情都不关心。感觉过得没有意思,你现在去百度上搜SCl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,你目前很像是抑郁症导致的,所以想看看抑郁症的程度,以便及时的对症治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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