产后便秘。还伴有疼痛感实在那么回事

      病情分析：
      现在的情况看，生产以后这个要注意活动的，不要在床上静养的，适当的活动一下的。因为这个时候非常容易有便秘现象的。生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，可以做一些适当的体育活动的，避免在床上静卧的。便秘这种现象主要是活动量过少的，同时大量的进补营养物质，造成维生素缺乏的。除了多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的补充维生素的，多食用一些粗纤维的食物。
      指导意见：
      

      如果产后便秘严重，建议进一步到中医院口服中药调理，中药治疗便秘效果非常不错，但是需要到中医院望闻问切辨证论治后开方子治疗，平时多吃高纤维食物，不要吃肥甘厚腻。

      产后三个星期，有便秘，加上肛门疼痛，肛门疼痛很可能是便秘导致的，产后由于活动量少或者是吃的水果蔬菜比较少，可能会导致肠蠕动减慢，所以会发生便秘，建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的按揉腹部，每天早上定时大便。
      以上是对“产后便秘。还伴有疼痛感实在那么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！