手淫多年，性生活时间短，同房的时候很累腿软

      手淫多年，性生活时间短，同房的时候很累，腿软都是手淫的后遗症症状，建议尽快彻底戒掉手淫等待慢慢缓解。目前为止手淫后遗症是没有药物能够治疗的，只能戒掉手淫后等待慢慢缓解，不缓解将来性生活只能靠临时用药
      

      现在这种情况考虑跟您多年的手淫有关系，建议您尽量的戒掉手淫的习惯，然后到当地找一个好的中医，通过把脉还有观察舌像首先要确定是肾阴虚还是肾阳虚，然后再服用一些中药汤剂进行调理，平时还要适当的锻炼身体，不要熬夜，饮食上吃一些滋阴补肾的食物，比如吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等等。

      长时间频繁手淫就会出现肾虚，你现在就是肾虚的表现，应该怀疑是肾阴虚，可能性比较大，最好去医院中医科号脉明确诊断，戒掉手淫，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜，适当锻炼身体，口服六味地黄丸补充肾阴虚。
      以上是对“手淫多年，性生活时间短，同房的时候很累腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      过度手淫会严重影响正常的性生活，要尽快的戒除这种不良嗜好，加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，调理一段时间看看情况是否恢复，如果说情况比较严重的话，可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，可以用于改善男性射精快的问题。
      

      肾虚会有腰膝酸软，盗汗无力等症状，你长期的手淫也会引起快速射精和龟头敏感。要尽早戒掉手淫，饮食上可以吃些鱼虾、黑豆等食物。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来锻炼阴茎提高勃起硬度，改善早泄问题。