我总是夹腿然后注意力不集中脾气有时候不好

女 | 17岁 2022-04-21 07:04:24 2人回复来自

健康咨询描述：高三了我总是夹腿然后注意力不集中，很难受，学习不好，好几年了，脾气有时候也不是很好，现在真的很苦恼，希望医生耐心解答而不是怼我谢谢，遇到好几个都有心理阴影了

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-04-21 15:46:36 我要投诉

指导意见：
总是夹腿如果的通过这个方式刺激阴蒂达到高潮快感，只要适当不过度一般是不会对你日常正常生活或学习造成影响的。你现在出现的症状表现多考虑与患有心理疾病有关，比如焦虑症，你可以先改掉夹腿的习惯或者减少夹腿的习惯，平时多参加体育锻炼，做自己喜欢的事情，如果还是不能控制建议你可以看心理医生。

2022-04-21 16:19 ask9458757283 追问

我现在感觉夹腿次数有点多，然后现在高三，我个人感觉不出来很焦虑这样，然后感觉自己上课注意力不集中不愿意听听不进去，有时候笔记也记不清

2022-04-21 16:26医生回答：

与你夹腿应该没关系的，与你太焦虑有关系。

2022-04-21 17:15 ask9458757283 追问

谢谢您，我近期调整一下

2022-04-21 19:38医生回答：

不用客气的

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-04-21 16:48:51 我要投诉

转移自己的注意力，平时多出去走走，散散心，多做有氧运动，把全部的精力放在学习上。平时可以出去走走，散散心。可以跑跑步，打打球。家长要多陪伴，多开导。你也要调整心态。

2022-04-21 17:14 ask9458757283 追问

谢谢您，我现在基本上都在上网课然后复习，但是有时听不进去，我现在也不一定能经常出门，在家里呆着时间久了就会有点闷闷的，反正有时候就是这样

2022-04-21 19:53医生回答：

疫情期间，上网课确实是挺烦恼。可以听听轻音乐，舒缓一下情绪。