很容易紧张，紧张起来感觉全身都抖的
男 | 29岁 悬赏3个健康币
2022-04-21 12:58:27
3人回复
来自
健康咨询描述： 跟女朋友性交前很紧张，不是第一次。经常这样怎么样才能让自己不紧张呢？紧张起来感觉全身都是抖的。性交前我会有点害怕害怕自己满足不了对方
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医生回复区
2022-04-21 14:01:14 我要投诉
你很容易紧张，而且紧张起来会全身发抖。像这种情况主要是你可能和你女朋友两个人还没有完全的配合默契，而且可能你个人的性格也容易过于的紧张焦虑，建议你你们两个人多一些的前戏而且多做一些亲密的互动，慢慢的熟悉起来就会好的。可以听一些舒缓的轻音乐。
2022-04-21 14:05
匿名追问
女朋友是很配合的了，但是我怕在做前戏的时间阴茎软下来了，所以每次都直接进去很快又出来了，我自己要怎么样做才不那么紧张。
2022-04-21 14:06医生回答：
你自己给自己一个积极的心理暗示告诉自己是没有问题的，做前戏是不会软的，做前戏只能是增加你的性兴奋，使更硬。你也可以看着一些片子。
2022-04-21 14:56:41 我要投诉
你好，从以上情况来看，主要表现为性生活之前容易出现紧张，担心自己的能力无法完成性生活满足配偶，个人分析需要考虑可能是特定恐惧症。建议可以考虑接受定期心理治疗比如认知疗法。
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