遇到噪音头就像要裂开了

女 | 14岁 2022-04-21 18:07:41 2人回复来自

健康咨询描述：最近要考试，吃饭的时候家人发出一些吧唧嘴或者筷子碰到碗的声音或者说话谈论声音让我感觉头像要裂开了一样想逃离…然后到安静的地方就好了

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遇到噪音感觉不舒服，与最近学习压力大、过度紧张有关系。学习压力更大，会导致你精神过度紧张，如果一遇到外界刺激，会引起不适感。调整好心态，放松心情。不要一味的学习，适当参加户外运动，缓解学习压力。

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2022-04-22 08:26:16 我要投诉

可能最近因为考试非常紧张压力也大，这种情况可能会导致心情不太好，从而会有这种心烦的感觉。您这种感受是可以理解的，您可以避开这样的环境。也可以跟他们说一下您的感受，取得理解和配合也是不错的选择。