健康咨询描述: 饭量特别大,身高体重163110。一顿早餐可以吃六个包子,午饭盒饭外加一份米饭,总是很饿,总是想吃很多东西,饭量比同龄男性要大很多。很苦恼,体重稳进增长,有什么办法可以抑制食欲吗。
作为女性身高163厘米,标准体重应该是58公斤,目前你的体重。还可以建议平时养成好的生活习惯,最好每日三餐,每餐主食控制在100克左右,可以吃一些粗粮杂粮,这样消化比较慢,能够有饱腹感就不至于吃的那么多,建议可以多吃一些蔬菜。
你好,身高163体重110斤属于标准体重,食欲强,可能是消耗的多所以需要食物的补充。如果出现三多一少建议到医院检查一下空腹血糖。如果有怕热多汗,吃的多确体重消瘦建议检查甲状腺。建议可以适当调整饮食,少吃刺激食物,刺激食欲的东西。
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