晚上睡觉做噩梦，不能呼吸和说话

      晚上睡觉做噩梦，偶尔发生通常问题不大，如果经常发生的话，建议你吃点营养神经的药物，比如说谷维素配合适当的补钙，这种情况会逐渐改善的，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，并且白天的时候不要过度劳累。

      这种情况考虑对于神经衰弱，大量脑力劳动，导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确，失眠症等多种因素有关。建议患者在日常生活中调节好心态，放松心情。避免过度紧张和焦虑，同时要注意调整好作息习惯，不要熬夜，注意休息，保证足够的睡眠。适当的进行体育锻炼。

      结合你的情况，考虑可能梦魇，与劳累、紧张及压力大等等有关。建议放松心情，睡前不看刺激性电影及恐怖小说，避免劳累，减轻压力。侧卧位入睡，睡觉时避免用被子捂住嘴和鼻子，避免用手压住胸口。适当锻炼，多食新鲜蔬菜和水果，提高免疫力。
      以上是对“晚上睡觉做噩梦，不能呼吸和说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个噩梦是你白天压力过大，或者过度劳累导致的，这个不用紧张，平时如果身体健康，这个是正常的生理现象，可以多出去走走呼吸新鲜空气，调整心态。放松心情，避免感冒或者受凉，没有必要紧张，在做梦期间都会导致这个说不了话

      根据你描述的情况来看，昨天晚上出现了这个症状，应该是发生了梦魇。就是说你的大脑和你的躯体没有同步，你的脑子醒了，但是躯体却不能动也不能说话，所以会出现这种情况。如果平时不是经常会发生这种现象的话，也不要太过于焦虑了，平时睡前放松心情，不要思虑太多的事情，不要熬夜劳累。

      这种情况的发生是由于噩梦出现所导致的变化，上述状况只是梦境的状况，并不一定是真实的现象。所以发生之后是要适当调节心情，不要太过担忧。平时还要注意睡眠的姿势，不要压迫心脏，尤其是不能俯卧睡觉。