健康咨询描述: 平时和朋友在一起会有失落的感觉明明大家一起玩的很开心有过一年多的早醒有时候别人说话会不想搭理什么都不想理的那种一个人的时候经常会感觉空空的我没有爸爸但是家里人都很爱我虽然经常自己一个人在家和朋友相处的也很好但心里总有空空的感觉平时也喜欢运动我也不知道为什么我感觉自己的一切都挺好的但总是会有失落的感觉我不是那种很好强的人我和妈妈一样很随性
心里总是有空空的感觉。自己的一切都挺好的,但是就是有失落感。这种情况有可能是平时工作压力太大,或者是过于劳累所造成的。有这种想法的时候就出去走走,散散心,多做有氧运动。可以听听轻音乐,舒缓情绪。也可以将内心的感受说出来,大声的喊出来,释放压力。
你没有父亲,可能从你的内心里有一些自卑焦虑没有安全感,所以和别人在一起的时候,可能存在着一些心理方面的问题,你现在可能有一定的抑郁焦虑等,建议你学会接纳自己。多培养些兴趣爱好,积极的向周围的同学和朋友多一些沟通。你很随性那就很好,不要太过于的在意一些事情,过好自己的日子。
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