遇到事情说不出来，即使憋得很难受也说不出来

      病情分析：
      根据你的描述，似乎并不是说不出来，而是一种情绪状态，有一种情绪需要发泄，或者是事关某种隐私，难以启齿，不愿意去暴露自己，请你讲讲是什么事情又犯了？你这种情绪使你有这样的感觉
      指导意见：
      如果可能的话，你可以用你的父母多多进行交流，倾诉也是一种治疗的手段，因为我们的思想是有能量的，正能量会提振自己和倾听者的幸福感，存在感，负能量倾诉以后会让自己如释重负，建议你多参加集体活动，增加户外运动量，交流和运动都是一种宣泄方式！祝你早日摆脱烦恼！

      病情分析：
      遇到事情说不出来憋的很难受也说不出来不知道这样的情况有多久了？之前发生过什么样的事情导致出现这种情况？是害怕自己说错了话，还是感觉找不到合适的语言来表达？
      指导意见：
      建议你遇到这种情况的时候深呼吸放松，不要在意别人的看法和评价，告诉自己没有什么大不了的！想怎么说就怎么说！只要自己放松了就好了。平时多注意锻炼语言表达能力，主动和人交流。有疑问请留言祝你健康快乐