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如果需要补钙,首先应该肉蛋奶均衡搭配。有的人出现关节疼痛认为是缺钙,这种情况需要检查排除是否存在骨性关节炎,第二,有的人认为骨质疏松就是缺钙,一般认为内分泌代谢异常才是骨质疏松最重要的原因,也有的人认为钙吃得越多越好,所以最好及时去医院完善相关的检查,明确诊断,积极对症治疗
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