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2009-05-14 11:39:19 我要投诉
其实,身体健康的女性大可不必盲目使用药物及手术丰胸,只要养成科学的生活习惯,饮食中摄取营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,坚持做些适当的丰乳运动,可以创造健康而美丽的身材.女性可以尝试运动,按摩以及食疗的方法. 1.游泳；俯卧撑 2.扩胸操.3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟.4.科学饮食：从月经来时算起的第11,12,13天为最佳时期,第18—24这七天为次佳时期,必须摄取适量下列食物：青椒,番茄,胡萝卜,马铃薯和坚果类等,并要多喝牛奶,少喝可乐,咖啡.
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