排毒的方法有哪些排毒的方法有哪些

      排毒方法有很多，比如药物排毒和食疗，排毒可以通过食物的方法进行排毒，多喝温开水，多吃含维生素高的水果和青菜有利于排毒，比如可以多吃苹果，香蕉，西瓜，雪梨，黄瓜，苦瓜，白菜，菠菜，油麦菜等还可以在医生指导下选用药物进行排毒。
      

      指导意见：
      排毒的方法首先需要多参加体育运动。通过身体的出汗来达到排毒。平时也要规律作息时间，不要熬夜。多次新鲜的蔬菜、水果促进大便顺畅地排出，避免食用过多辛辣刺激的食物，还可以服用些湿毒清胶囊等药物。