健康咨询描述: 每天都好累,早上运动一会儿就一整天都累,好困但是睡不着,又想做事但是烦躁不安做不了,躺在床上怎么躺都不舒服,平时合身的衣服穿身上感觉紧透不过气,脱了衣服睡觉还是腰疼腿疼,头晕心情烦躁郁闷,呼吸沉重像叹气
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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