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小腿短导致整个腿看起来很短

女 | 15岁 2022-04-23 19:20:29 3人回复 来自西安市

健康咨询描述: 我身高162,量过腿长大概80,发现小腿很短导致视觉上整个腿很短,再加上本来我腿就有点弯,穿短裤裙子很不好看。不知道做什么运动可以让小腿再长一些。

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2022-04-24 09:28:29 我要投诉

      小腿短这种情况大部分是先天发育的,可以做个手术方法进行骨牵引。术后及时给予关节运动。一些体型大部分都是与遗传有关。平时注意多跑步锻炼拉伸,按摩。多吃新鲜蔬菜水果。

雷艺
雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗 帮助网友:18655
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2022-04-24 09:31:18 我要投诉

      你好,改善腿型可以游泳,跳操,高抬腿,瑜伽或者是一些拉伸,伸展运动,无论什么运动结束时一定要做大腿小腿拉伸,能减少肌肉腿,动作一定要规范避免运动不当产生损害。平时可以多吃些含钙量高的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼等,要多晒晒太阳。

侯加洲
侯加洲 卫辉市人民医院   副主任医师 擅长: 肾病综合征狼疮性肾炎肾病等 帮助网友:30441
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2022-04-24 09:17:31 我要投诉

      你是觉得你的小腿短,然后整个腿都短,这样对自己很不满意,那这种情况主要和遗传有关系,另外,和后天的营养也有关系,那你还这个年龄,还有长高的希望,也不要太气馁,一般到二十一二岁才停止生长的。
      以上是对“小腿短导致整个腿看起来很短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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