健康咨询描述: 对很多事情提不起兴趣,总是不知道该干嘛。有时候会不知所措,自己在做什么要做什么自己都不清楚,就感觉身体自主的动。不敢与外人对视。有时候晚上睡前做的事情,第二天就根本没有印象。
你的这种情况,我觉得应该去医院的心理咨询门诊做一个心理测试,看看是不是有什么问题,如果有问题的话,医生会跟你做一个心理疏导,让你慢慢的改变自己。你这个年龄有这种现象肯定是不正常的,需要越早干预效果越好。
病情分析:
你好,平时如果总是若有所思的情况下,首先你的睡眠质量怎么样?平时你感觉你的心情怎么样?
指导意见:
首先一定要考虑保证自己的睡眠,可以通过睡前吃香蕉喝温牛奶运动的方式改善睡眠的状态,其次调理好自己的心情和情绪状态,无论做什么事情的时候都一定要在真的对待,这样可以加深印象
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