连续跳绳4.5天之后小腿内侧按压疼，蹲下挤压也会疼
女 | 19岁 2022-04-24 17:31:21
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健康咨询描述： 连续跳绳4.5天之后小腿内侧按压疼，蹲下挤压也会疼，左腿没有右腿明显，但是跳绳的时候不会痛
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2022-04-24 17:39:40 我要投诉
连续跳绳四五天以后，小腿内侧按压疼痛的话，大多数都是跳绳造成的一些局部肌肉肌腱受到一定程度的损伤引起的症状。这种情况下可以适当的做一些热敷，贴一些膏药等相关的治疗的，适当的运动是可以的，是不能够过于剧烈的运动的。
2022-04-24 17:39:55 我要投诉
考虑可能是局部的劳损导致的，可以通过热敷按摩理疗等方法进行缓解。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。
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