健康咨询描述: 4.8号训练时候左脚脚背扭伤了,然后去医院拍了片子,医生说骨头没事,只是这么久了好像还有点肿,然后走路折脚时候还有点疼,不敢跑,怎么回事,然后会不会留下后遗症啊,
考虑可能是局部的韧带损伤,可以局部喷云南白药喷雾剂配合热敷进行对症治疗。一个月之内要避免患肢的过度活动,休息时尽量抬高患肢,以利静脉回流,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
您看左脚是不是脚背还有点肿,然后,这么久了肿还没完全下去怎么回事,怎么能快点消肿,会不会以后影响我训练
可以吃点活血化瘀的药物配合热敷。
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