失眠，身体酸懒乏力，怕冷怕风。舌头有齿痕发木涩感觉
健康咨询描述： 一是失眠严重入睡困难，好像大脑里总不自主的想事，安不下心来。 二是睡眠中到夜里三四钟就开始感觉浑身酸懒不自主的就想伸展一下四肢才舒服，此时还有困意，但是难受的就没法继续睡踏实，身体四肢酸懒的翻来翻去的。 三是稍微疲劳一点就会感觉整个身体四肢在打颤而且乏力。尤其失眠严重时这种状态更明显。 四是失眠早晨起来照镜子看舌苔白中发黄两侧还有齿痕，舌头味觉有些麻木。 五是睡觉不好时小便赤黄或者白浊。 六是特别怕冷怕风，春天四五月份了还要戴毛线的厚帽子还有围巾。 七是总腰痛，双腿走几百米路就腿沉膝盖和小腿部非常酸，直到夜里都缓不过来。 八是肠胃不好，尤其是小肠的位置不爱蠕动，不论饭前饭后随时都胀气。而且不敢吃一点凉东西，平时总觉着从嗓子眼里往外冒寒气，本来刚入口是温的，但是吃着吃着到嗓子眼处就好像立刻被变凉，然后就怕凉不敢继续往下咽。
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此病证属于脾肾阳（气）虚。脾主运化，主四肢，与胃相表里。脾胃虚弱，健运失常，气血生化乏源，心神不宁，则失眠，注意力不集中；气机升降失常故腹胀；脾肾阳虚，不能温煦四肢百骸，故畏寒怕冷、不能进食寒凉之物，阳虚不能温化水湿，湿聚内停，则舌质淡，边有齿印，苔白；治疗以温补脾肾为主。
从你的临床表现来看，病情是比较复杂的，建议应该开汤药来综合调理，最好是通过把脉结合舌苔以及，具体的症状四诊合参，辨证论治后用药，如果想用点中成药来一点点治疗的话，可以先考虑应用附子理中丸，来温阳健脾散寒，还能起到一定的温肾阳的作用
考虑您的情况，有可能是体内的寒湿较重，有一定的关系的，建议您可以适合自身的舌苔脉象症状服用一些补益肾阳的中药来进行调理，有温里散寒的效果，在日常的生活当中也要注意保持良好的生活习惯，避免着凉！
以上是对“失眠，身体酸懒乏力，怕冷怕风。舌头有齿痕发木涩感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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