泡脚并没有确切的时间,可以在临睡觉前泡脚,泡完之后能够缓解疲劳,有利于睡眠,改善失眠的情况。在泡脚时可以根据自身的不适症状选择添加合适的药物,比如红花、艾叶、花椒等。泡脚时要注意水温,防止烫伤,并且泡脚时间不宜过长,控制在30分钟左右。
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