成人男性补钙吃什么好

保密 | 0个月 2022-04-26 05:54:20 1人回复来自

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张正彦海城正骨医院主任医师擅长: 擅长外科常见病，多发病的诊断及治疗，对创伤外科、胸帮助网友：41701

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2022-04-26 09:34:54 我要投诉

如果成人男性缺钙的话，可以买普通的钙片就可以，另外在补钙期间可以吃一些鱼肝油或者直接吃维生素D片。除了一些钙片外，还可以从食物中摄取，多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶，酸奶，以及豆制品或者虾皮海带等。成年人一般如果不是缺钙很严重的话，吃些食物补钙就可以。平时注意休息，不熬夜。

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